Bienvenida a tu espacio para Sentir & Sanar
Un viaje para volver a ti.
A través de un ritual diario, te acompaño a reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu verdad interior, con prácticas simples que puedes integrar fácilmente en tu día a día.
Un enfoque holístico inspirado en el Yoga que combina:
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Sabiduría ayurvédica
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Movimiento consciente
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Mindfulness y meditación
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Indagación de creencias
Servicios
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Siente & Sana
La experiencia se desarrolla en cuatro fases interconectadas
1
Sentir
Con movimiento consciente y respiración, la tensión se disuelve y se abre un canal para escuchar tu sabiduría interna.
2
Observar
Observa y entiende tu mente para reconocer y transformar emociones que te agotan y te destruyen con prácticas de mindfulness y meditación.
3
Integrar
Transforma patrones negativos y creencias limitantes a través de prácticas sencillas de indagación.
4
Conectar
Lleva los aprendizajes a tu vida a través de un ritual diario que te sostenga, incluso en los días más difíciles.
¿Quién es Idoia De Brito?
Coach de bienestar y mamá, con más de 7 años acompañando a mujeres, niños y familias en el camino del autocuidado, la regulación emocional y la conexión interior.
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Mi formación integra yoga, pilates, meditación, neuroeducación y medicina ayurvédica, pero ha sido mi experiencia como madre la que me ha enseñado, desde lo más real y cotidiano, cómo aplicar estas herramientas en la vida diaria.
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A través del yoga, la meditación y la educación emocional, aprendí a sostener mis propias emociones y a guiar a mi hija con más calma y presencia. Estas prácticas se volvieron parte de mí, y hoy quiero compartirlas contigo.
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Creo profundamente que cuando una madre se cuida desde el amor, todo a su alrededor se transforma. Por eso estoy aquí, para acompañarte a reconectar contigo misma y que puedas ser un modelo de bienestar y conciencia para tus hijos.
